TEST: ¿Cómo saber si tengo ansiedad?

La ansiedad forma parte de nuestras emociones, y se presenta usualmente en

determinadas circunstancias imprevistas, como eventos no esperados, cambios de domicilio o de trabajo, accidentes, o cualquier acontecimiento que consideremos peligroso o difícil de afrontar. A esto le podemos sumar además, que desde que inició la pandemia, los niveles de ansiedad a nivel mundial se han aumentado exponencialmente.

Si es un sentimiento pasajero, y suele estar relacionado con una situación estresante, como viajar en avión para personas que temen volar, no tendrá un impacto significativo. Sin embargo, cuando la ansiedad tiene episodios recurrentes sin una razón razonable para desencadenarla, o cuando el entorno en el que vivimos continúa produciendo ansiedad, puede tener graves consecuencias para la salud.

Esta prueba de ansiedad se utiliza para comprobar si tu nivel emocional es normal o si tiene un trastorno de ansiedad. Cuando esto sucede, debes tomar medidas para combatirlos y evitar problemas más graves a largo plazo. Revisa las opciones que más se acerquen a tu realidad, suma los puntos y en la página siguiente encontrará los resultados que coinciden con sus respuestas.